Tre kostnadsfria lunchpass med mig, Karin Magnusson, leg. dietist och KBT/CFT-terapeut.
Om varför du överäter, vad matbruset egentligen är, och hur du slutar reglera stress och känslor med mat.
28 - 30 oktober · 12.00 - 12.45 · Live på Zoom · Repris skickas ut efteråt
Kostnadsfri föreläsningsserie: 28 - 30 oktober 2026
Är du redo att skapa ett liv fritt från smygätande, överätande och matbrus?
Om föreläsningen
Skapa ett liv fritt från smygätande, överätande och matbrus
Känner du igen dig?
Du känner att du sitter fast i smygätande eller överätande
Du har provat dieter och kaloriräkning för att bli av med det
Du önskar att maten bara “lämnade ditt huvud”
Du vet väldigt mycket om kost och vad du borde äta – men får ändå inte till det
…då tror jag att du kommer gilla min föreläsningsserie!
Det här kommer jag att prata om
Onsdag 28 oktober
Konsekvenserna av ditt smygätande och överätande
Torsdag 29 oktober
Matbrus, kaloriappar och kolhydratskräck
Fredag 30 oktober
Livet utan smygätande, överätandet och matbruset
Praktisk information
Kostnadsfri föreläsningsserie 28 – 30 oktober
Kl. 12.00–12.45 på Zoom
Repris skickas ut
Efter föreläsningen
Det här får du med dig
Förstå VARFÖR du hamnar i smygätande och överätande och att du behöver jobba med de grundläggande orsakerna – med det som triggar dig att äta.
Vikten av att lyssna på och samarbeta med kroppen – vilket är helt nödvändigt för att få till en förändring som håller över tid.
Varför dieter inte håller: Perspektiv på varför kaloriappar, punktsystem och förbud fungerar kortsiktigt - men sällan över tid.
En nyanserad bild av matbrus (ordet så många pratar om) – vad är det och hur kan jag tysta den där jobbiga rösten i huvudet.
Din föreläsare
Jag som föreläser
Hej! Jag heter Karin Magnusson och kallar mig för dietistterapeuten, eftersom jag helt enkelt är leg dietist och KBT/CFT-terapeut. Jag är också författare till boken Kroppskontakt – sunda kostvanor och en hälsosam relation till mat.
I över 15 år har jag hjälpt människor att sluta smygäta och överäta genom att jobba med det som driver dem till att göra det – nämligen stressen och den inre kritiska rösten (ja och ibland ”bara” gamla dåliga vanor). För att uppnå det här kombinerar jag KBT, CFT, kroppsbaserad nervsystemreglering och kostkunskap.
“Du är 100 % inte ensam om ditt överätande.”
Är du redo?
28–30 oktober, kl 12.00–12.45 - live via Zoom.
Säkra din plats till föreläsningsserien och få svar på varför du fastnar – och vad som faktiskt krävs för att bryta det.
Så att du slipper börja om… en gång för alla.