Ladda ner ett kostnadsfritt kapitel ur min bok “Kroppskontakt - sunda kostvanor och en hälsosam relation till mat” som hjälper dig att förstå dina problematiska ätbeteende, se mönster varför det uppstår och ta ditt första steg mot en sundare relation till mat.
Kostnadsfritt material
För dig – helt kostnadsfritt
Här har jag samlat kostnadsfritt material som hjälper dig att förstå dina ätmönster, bryta negativa tankar kring mat och ta första steget mot en mer medveten relation till mat och kropp.
Du kan också ladda ner min kostnadsfria guide “Sluta småäta innan middagen: mina 7 bästa tips” och få konkreta råd för dig som vill bryta vanan att småäta – utan skam eller förbud.